싯업보드

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작성자김의원 조회 5회 작성일 2020-11-21 00:37:38 댓글 0

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여름대비 복근운동기구 추천!! 싯업벤치 4종 특장점, 추천영상

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싯업보드에서 윗몸일으키기 허리 통증 없이 하는 방법

재활전문가에단입니다.

싯업보드에서 윗몸일으키기를 허리 통증 없이 안전하고 효과적으로
하는 방법입니다.
허리통증 없이 하는 방법은 위쪽 구간과 아래쪽 구간을 나누어서 하는것입니다.

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[핏분 유쾌한 홈트레이닝] 싯업보드를 활용한 올바른 운동방법

이번 시간은 싯업보드를 활용한 올바른 운동방법!
천천히 잘 따라 해보세요.

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많은 사람들이 바쁜 사회생활속에서 자신의 몸을 관리하지 못하고 있지만 저희 영상을 보시고 그래도 5분, 10분이라도 시간을 투자하셔서 따라해본다면 그전에 거울에서 보던 몸보다 훨씬 더 좋은 자신의 몸을 보실 수 있을겁니다.

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